うつ病

うつ病記事一覧

鬱と不眠の克服方法うつ病と不眠には大きな関係があります。うつ病を発症しているのに、うつ病の症状よりも、不眠のほうが強く現れることがあります。不眠が長く続くときには、精神科を受診して、うつ病がかかわっていないかどうかを調べることも大切なことです。不眠がうつ病から来ている場合、睡眠導入剤と一緒に抗うつ剤も処方して、それを飲むと、不眠が治まることが多々あります。不眠を克服するには、体と精神をリラックスさ...

マインドガードで安眠できたらうつもよくなった!つらいうつや睡眠障害は毎日が本当におつらいですよね・・・たった1日の人生、鬱で具合が悪いなんてもったいないですそうはいいてもうつは、好きでなっているわけではないし、不眠は本当につらいですよね、なった人にしかわかりません。鬱のつらい症状はぐっすり眠れるようになると薬がなくてもかなり改善されてきますよ!私もそうでした今までは毎日睡眠薬が必要ですが毎日こころ...

現代人にとって、ストレスは大敵です。ストレスは目に見えないので人には分かりにくいですが、ストレスは何よりも体調不良の原因になるし、時には毛髪も抜けてしまうほどの症状が起こります。決して軽視できないのがストレスや悩みです。そんな現代人にとっておすすめなのは、精神安定サプリです。精神安定サプリは色んなメーカーから多くの商品が販売されていますが、薬ではないので手軽に購入して試すことができます。おすすめの...