ラフマ葉エキス

ラフマ葉エキスはセロトニンを増やす!ラフマサプリ人気おすすめランキング

現代人は仕事やプライベートでストレスが多く、その為に精神的に不安定になってしま人もいます。精神的なストレスからくる代表的な病気として「自律神経失調症」があります。自律神経失調症になるとさまざまな不定愁訴が引き起こされ、毎日の生活に支障が出てしまう人もいます。

 

自律神経失調症は特に病院へ行って検査をしても異常は見当たりません。その為に「気の持ちようだ」と我慢をしてしまい、結果パニック障害やうつ病にまで進行してしまうケースもあるのです。

 

これらの神経症の特徴として挙げられるのが「睡眠障害」です。睡眠障害は身体や頭が疲れているのにぐっすり眠れないことで、余計に精神的に不安定なったり体調を悪化させる原因となります。

 

睡眠障害を改善する為には精神科や心療内科を受診して睡眠薬を処方して貰うという方法がありますが、睡眠薬は一度飲みなれると依存症になることが多く、一生飲まないと眠れなくなってしまう人もいるのです。

 

なるべく自然由来の成分で睡眠障害を改善させたいと思ったら、「ラフマ葉」という植物があります。ラフマ葉は中国古来から眠りのハーブとしてお茶にして飲用されてきました。眠れない時に食べたり飲んだりして睡眠効果を引き出すのです。

 

ラフマ葉から抽出されたラフマ葉エキスは、脳内の神経伝達物質であるセロトニンの分泌を促してくれます。セロトニンは別名「幸せホルモン」とも呼ばれていて、副交感神経を優位にする働きがあります。

 

ラフマ葉エキスはその他にも、人の脳を興奮させるアドレナリンやドーパミンの分泌を抑える効果があります。これにより神経を落ち着かせてリラックスした状態を作り出してくれるのです。副交感神経が優位になり精神的にリラックスすれば、自然と眠りに付ける様になります。

 

ラフマ葉エキスを使用した「ラフマサプリ」は非常に数が少ないのですが、ネットで購入することは可能です。おすすめは「グッドナイト27000」「潤睡ハーブ」「ネムリス」で、いずれも口コミで高い評価を得ているサプリです。

 

 

ラフマ葉エキスはセロトニンを増やす!ラフマサプリ人気おすすめランキング

 


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