怖くて眠れない

怖くて興奮して動悸がして眠れない時はこの睡眠サプリ

 

 

私は子供の頃から親からも気が小さく昔は疳の虫も強い子供だったと言われたていたのですが、それほど自分が神経質な人間だとは思っていませんでした。しかし、会社勤務を始めてストレスが加わってしまったのか、自分でも神経質だと思わざる得ない事がよく起きました。

 

特に、次の日に大事な会議がある時や、上司との話し合いの日程がある時には前日に動悸がして眠れない事があり、明け方までに眠ったのかどうかわからない事もよくありました。その頃くらいから日中にも眠気がさすので、昼寝を休憩中にしていたのです。それが悪循環の原因になったのかはわかりませんが、突然夜眠れなくなる事が多くなったのです。

 

この眠れないという現象は、次の日に大事な事がある時には特に酷くなります。それは、仕事で重要な事があるという緊張感以外にも、旅行やイベントといった楽しい時の前日にも起こるようになりました。そういう時は全く興奮して眠れないですし、旅の宿泊施設でもよく眠れないので本当に困ります。

 

唯一帰りのバスや電車では眠る事ができたのですが、何の為に行楽に行っているのか全くわからないくらいに体調が悪くなります。どうしてこんなに眠れないのかと考えたのですが、やはり緊張や興奮が強まり、それが原因で眠れなくなるのだと思います。眠れないと思う時には、大抵体がこわばっている事が多いのです。

 

そんな時に友人から教えてもらったのが北の大地の夢しづくです。ギャバなどが入っていてこれが精神的なイライラ感などにもかなり効果があるようなのです。また、グリシンは体の中心温度を下げてくれるので睡眠には効果的だという事です。

 

私もこちらを飲み始めているのですが、今まで就寝時に体がこわばる事が多かったのですが、緊張が緩和されよく眠れるようになりました。味もグレープフルーツのような味で飲みやすいですし、旅先でもいつも携帯しています。どんなイベントがあってもよく眠れるので、本当に生活全体が変わりました。

 

 

詳細はここから
夢しずく