アロマオイルで睡眠の質があがった体験談
質の良い睡眠を取れているのかどうかは、毎日の健康にとても大切な事です。
質の良い睡眠がとれていると、仕事の効率もUPしますが、睡眠不足だと体はだるいし眠いしとにかくしんどいという事が多いです。
質の良い睡眠のために、枕などの寝具を替えてみるというのは良い方法ですが、それでもうまくいかないという人は、アロマオイルを試してみるのも良いのではないかと思います。
アロマオイルの中でも「SuyattoAroma」のアロマオイルは睡眠の質を高めてくれるのにとても良いと言われています。
スヤッとアロローマンカモミール、スイートオレンジが配合されています。それらに加えてアプリコットカーネルオイルにホホバオイルも配合されています。
手軽にさっと塗ることができるタイプなので、デュフューザーなどがなくても使えるのが便利です。
寝るときに限らず少しリラックスしたいなって思った時にも使うことができるオイルです。
そしてこれらのオイルはこだわりのオーガニックオイルを使用していますので、品質がとても良いです。
ラベンダーはリラックス効果の高いハーブとしてとても有名です。気持ちを落ち着かせてくれます。
ストレスを緩和させてくれるハーブなので、眠りにつきやすい状態に整えてくれます。ローマンカモミールは、精神的な不安などを和らげるのに役立ちます。
リラックス効果が高いハーブとして昔から使われていて、りんごのような香りも魅力的なハーブです。スイートオレンジはなんといっても香りが良いです。この香りが苦手という人はほぼいないでしょう。ラベンダーととても相性が良いという事もあり配合されています。
ホホバオイルは肌に優しいオイルです。敏感肌でも安心して使えるようにホホバオイルが配合されています。アプリコットカーネルオイルも敏感肌のスキンケアオイルとして人気の高いオイルなので配合されています。
使う時は手の甲や手首などに塗ったり、耳の裏側や首筋などに塗って使うのがおすすめです。
ぜひお試しください。
